Hemos hablado en otras ocasiones de deportes similares comom el wogging pero, aprovechando la ocasión de nuestro último concurso, vamos a hablar un poco ahora sobre el footing, una de las alternativas preferidas por aquellos que quieren ponerse en forma.
Sus ventajas, en este sentido, son muchas: somos nosotros mismos quienes marcamos el ritmo, podemos adaptar el plan de entrenamiento a nuestro estado físico, estamos al aire libre, podemos hacerlo en compañía, podemos acompañarlo con música….
Además de estas obviedades, sin embargo, existen un montón de beneficios físicos que quizás no conozcas del todo. The Soft Experience selecciona para ti algunos de los más destacados:
1. Se trata de una buena opción para perder peso, ya que practicándolo se pierden un buen número de calorías.
2. Contribuye a fortalecer los músculos de las piernas y a eliminar la celulitis, además de modelar nuestra figura.
3. Se trata de un ejercicio cardiovascular, lo que nos ayuda a aumentar nuestra resistencia y a evitar futuros problemas de este tipo.
¿Todavía no te has convencido? Solo te falta ponerte unas buenas bambas, ropa cómoda y, por supuesto, buena música para acompañar tus sesiones de footing. Ya sabes que, si nos explicas qué música prefieres para ir a correr a través de nuestra página de Facebook o de Twitter podrás hacerte con un nuevo ipod. ¿A qué estás esperando?
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