Que practicar ejercicio es necesario y muy beneficioso para nuestra salud ya lo sabemos, pero en ocasiones nos cuesta ponernos en serio y dedicarle un poco más de tiempo al ejercicio diario.

Pues bien: tenemos un nuevo argumento para dedicarnos más a nuestro cuerpo con el último estudio publicado por el Instituto Oncológico Nacional de Gran Bretaña, uno de los más prestigiosos del mundo, que ha concluido que la práctica de ejercicio regular puede reducir hasta en un 40% el riesgo de padecer cáncer de útero, uno de los más comunes entre las mujeres.

A partir del análisis de 14 investigaciones médicas anteriores, el equipo de investigadores concluyó que las mujeres con una actividad física regular tenían entre un 20% y un 40% menos de posibilidades de padecer este tipo de dolencia. Esta conclusión se suma así a otros estudios similares que han descubierto datos similares en cánceres como el de mama, colon, esófago o riñones.

La explicación resulta lógica: a mayores niveles de grasa, mayores niveles hormonales, que aumentan el riesgo de padecer cáncer.  Pero la explicación no acaba ahí: “Ya sabíamos que mantener el peso corporal saludable era un medio importante de reducir el riesgo de cáncer uterino, pero nuestro estudio reveló que la actividad física tiene un efecto protector de por sí”, ha afirmado su autor principal, Steven Moore.

Al parecer, y según se apunta también en el estudio, más del 20% de casos de cáncer estudiados se podrían haber evitado si esas mujeres hubieran practicado una media de 20 minutos al día de deporte, cinco días a la semana.

Estar más de 9 horas diarias sentadas y no practicar ejercicios de riesgo pueden aumentar las probabilidades de padecer una de estas dolencias así que ya lo sabes: no solo por aspecto sino por salud. ¡Actívate!