¿Qué dirías de una práctica de fitness que te permite ponerte en forma y, a la vez, liberar estrés y aprender técnicas de prácticas como el boxeo, el kickboxing, el Full Contact, el Karate o el Thai-Chi?

Ya se ha inventado. Se llama Body Combat y, básicamente, combina un trabajo aeróbico con coreografías y movimientos que utilizan puñetazos y patadas propios de esas prácticas de lucha, con el objetivo de liberar adrenalina y, en consecuencia, deshacernos de ese estrrés cada vez más común en nuestro día a día.

Además de mejorar nuestra forma física general, nuestra resistencia y nuestra masa muscular, el Body Combat destaca por aumentar nuestra flexibilidad, con lo que se nos presenta como una práctica de Fitness muy completa en cuanto a beneficios. Asimismo, es especialmente recomendable para aquellas personas que estén deseando perder unos kilos de más de forma divertida o quieran desarrollar especialmente la musculatura del abdomen ,los brazos, los hombros y la espalda.

A pesar de que no está recomendado para personas con problemas en las articulaciones –debido a la brusquedad de algunos de sus movimientos- pueden practicarlo todo tipo de personas, siempre bajo las directrices expertas de un entrenador especializado, hidratándose bien durante toda la sesión y con la correspondiente sesión de estiramientos antes y después de realizarla.

¿Sabías que algunos expertos afirman incluso que el Body Combat es una buena arma para aumentar nuestra fuerza anterior y nuestra autoestima? Todo es cuestión de activarse y a probar cosas nuevas… ¡Vive The Soft Experience!