Somos conscientes de la importancia de cuidar y proteger nuestra piel, pero a menudo necesitamos que sean los expertos quienes nos adviertan de la importancia de cuidarnos. Aquí va un nuevo argumento: según acaba de declarar la Asociación para el auto-cuidado de la salud, debemos ser especialmente atentos con la hidratación en esta época del año.

Según explican, los cambios drásticos de temperatura, así como la erosión provocada por el viento frío o el calor excesivo por la calefacción pueden ser muy dañinos para nuestra epidermis, que puede llegar a perder mucha agua por estos factores.

¿Qué nos recomiendan? Según afirma su director general, Rafael García Gutiérrez, lo ideal es masajearnos con una buena crema hidratante, lo que nos ayudará a hidratarnos, pero además a “combatir el estrés, relajar los músculos y estimular el sistema linfático”.

Si aún no tienes claro qué tipo de crema necesitas, los expertos te lo aclaran: lo mejor es que optes por una que contenga ácido hialurónico si la notas reseca; por una con aloe vera si tienes tendencia a la irritación o por una con aceite de oliva si lo que quieres es hacer que tu piel luzca más sana y resplandeciente.

Ya lo sabes, no hay excusa. Una buena hidratante y… ¡mucha atención al rostro, los labios y las manos, porque son las zonas que más se resecan!