Lo sabemos pero, aún así, no hacemos nada para evitarlo. Y es que la Navidad es, además de fiesta familiar y momento de agradecer y estar con los nuestros, una fiesta de excesos: excesos económicos, excesos en relación a la comida y la bebida…

En este sentido, los expertos se han encargado ya de advertir del peligro de este tipo de prácticas. Concretamente, han sido los doctores Francisco Javier Vadillo y Gabriel Redondo quienes han lanzado ese mensaje a la población para alertar de las consecuencias de unos pocos días de fiesta que se nos pueden ir de las manos.

“Lo ideal sería mantener en Navidad los mismos hábitos saludables que el resto del año, ya sean de tipo alimentario o de práctica de algún tipo de ejercicio, pero en caso de cometer abusos por lo menos que estos sean compensados al día siguiente y desde luego debe evitarse reiterarlos”, explicaron.

En época de festejos navideños, no debemos hablar solamente del peligro del alcohol en la carretera, tan habitual en esos días, sino que debemos recordar también que existen otras prácticas propias de estas fechas que pueden traernos problemas en un futuro.

Sabemos que tienes ganas de divertirte y de disfrutar de las clásicas características de estas fiestas. Por supuesto, te animamos a hacerlo en compañía de los tuyos. Eso sí, en la medida de lo posible, intenta no excederte en demasía con la comida y, si lo haces, dedica unos días posteriores a depurar tu organismo y hacer un poco más de ejercicio del de la cuenta.

¡Verás como tu cuerpo te lo agradecerá! Por lo demás… ¡A disfrutar la navidad!