Con un ritmo de vida especialmente estresante, en ocasiones no sentimos desbordados por nuestro día a día, lo que puede llegar a afectar nuestra salud gravemente. Con el objetivo de acabar con este tipo de problemas, son muchas las técnicas alternativas surgidas en los últimos años.

Entre ellas se encuentra la risoterapia, de la que ya te hemos hablado anteriormente, o la abrazoterapia, una nueva  práctica que comenzó a popularizarse unos años atrás bajo la iniciativa “te regalo un abrazo”, desarrollada en varias grandes ciudades del mundo y donde sus activistas, básicamente, se dedicaban a abrazar a desconocidos por la calle.

Lo que defiende este movimiento tiene que ver con un reciente descubrimiento científico: los abrazos tienen un alto poder terapéutico. Durante el acto de abrazar, nuestro cerebro genera una sustancia llamada oxitocina, una hormona llamada popularmente “hormona del apego”, además de dopamina y serotonina, sustancias que generan en nosotros sensaciones como la armonía, la plenitud o el bienestar.

Según sus defensores, además de estos beneficios, los abrazos nos reportan otros como el acabar con la sensación de soledad, despiertan nuestra creatividad o mejoran lo que se conoce como “comunicación afectiva” con los demás.

Ya lo sabes, The Soft Experience pone en tus manos una nueva arma para acabar con los momentos bajos: ¡A abrazarse más todo el mundo!