¿Quién dijo que hacer ejercicio tenía que ser aburrido? Si tenemos en cuenta que, seguramente, lleves un ritmo de vida más bien sedentario, ¿no crees que es una buena idea comenzar a hacer algo de ejercicio, aunque este se desarrolle de forma más bien moderada?

Lo que te proponemos es que, si lo del gimnasio o el footing no parecen hechos para ti, le des una oportunidad a otras muchas posibilidades que pueden ayudarte a ponerte un poco en forma mientras, de paso, liberas estrés y pasas un buen rato en compañía de algunas amigas.

En general, cualquier clase de baile puede ser adecuada (si te interesa algo más clásico puedes optar por el contemporáneo o el jazz, si quieres pasra un buen rato con tu pareja por los bailes de salón o el swing….) pero hoy queremos proponerte una en concreto.

La Danza del Vientre, danza milenaria cuyo origen se ha atribuido a diversas culturas, es una de las opciones más ofertadas por los gimnasios y centros de baile en España. Básicamente, y además de tener unos resultados espectaculares si se practica durante un tiempo y regularidad, uno de sus argumentos de peso son sus beneficios, tanto físicos como psicológicos.

Además de los obvios como ayudar a mejorar nuestra forma física, las clases de danza del vientre pueden ayudarnos en nuestro objetivo de perder peso (una sesión puede servir para quemar hasta 500 calorías), o a mejorar aspectos como nuestra coordinación o flexibilidad.

Es en el plano emocional, sin embargo, donde se encuentra el mayor atractivo de esta práctica: además de ser una arma muy eficaz para luchar contra problemas como la timidez o las dificultades de comunicación, potencia nuestra autoestima, femineidad y sensualidad.

Ya lo sabes, si lo que quieres es pasar un buen rato mientras te pones en forma y liberas estrés y tensiones acumuladas, ¡la danza del vientre es tu mejor opción!