¿Sabías que la aromaterapia nació hace cientos de años? En 1935 fue bautizada como tal, pero se sabe de su uso desde los inicios de culturas como la china, la hindú, la egipcia, la griega y la romana.  Considerada por muchos una pseudociencia con una efectividad más bien relativa, son muchos también los que la consideran una buena forma de mejorar nuestra salud física y emocional.

Sea como fuere, y en nuestro afán por hacer que te sientas mejor y más relajado, te presentamos los secretos de algunos de sus aceites y esencias más utilizados. Toma nota, pruébalo y descubre si funciona. Por el momento, te proponemos aquellos considerados relajantes, para que no tengas excusa para mimarte un poquito más de lo que lo haces.

  • Lavanda: ¿sabías que es una de las esencias más utilizadas para eliminar el estrés? Algunos consideran que sirve para acabar con las tensiones y acabar con los dolores de cabeza y el insomnio. ¿Por qué no lo pruebas?
  • Jazmín: de forma similar a la lavanda, el jazmín es utilizado para aumentar el optimismo, ya que su particular olor, se dice, ayuda a mejorar nuestro estado de ánimo general y nos da la energía que necesitamos para soportar las tensiones del día a día.
  • Eucalipto: además de resultar especialmente agradable a nuestros sentidos, el eucalipto es refrescante y, según dicen los defensores de la aromaterapia, sirve para calmar nuestros nervios.
  • Melisa: además de ser considerada una buena alternativa contra el insomnio, la esencia de melisa alivia tensiones y relaja. ¿Sabías que es una de las esencias más utilizadas en los productos específicamente creados para bebés?
  • Rosa: especialmente atractiva por su olor y color, la esencia de pétalos de rosa es, según se dice, un regulador hormonal femenino que ataca problemas como el estrés, el insomnio o los dolores de cabeza.

¿Les damos una oportunidad?