Hemos hablado ya en otras ocasiones de la medicina alternativa y de sus muchos defensores, pero hoy vamos a centrarnos en una de sus prácticas en concreto.

La fitoterapia, conocida popularmente como “herbolaria” es la ciencia alternativa que utiliza las plantas con usos medicinales, para tratar o prevenir diversas patologías atendiendo a las propiedades de cada especie.

Con cada vez más seguidores en todo el mundo, son muchos los médicos que están comenzando a incorporar estos tratamientos  con sus pacientes, a pesar de que la práctica es casi tan antigua como el hombre, teniendo conocimiento de su uso desde hace 60.000 años.

Conocer las propiedades y características de cada planta y, sobre todo, dejarte aconsejar por aquellos que conocen el tema puede ser el mejor paso para acabar con algunos de los problemas más comunes que sufrimos como los dolores de cabeza o las malas digestiones, entre muchos otros.

Sea como fuera, desde The Soft Experience te explicamos cuáles son las plantas más usadas y para qué sirven. ¡Atent@!

  • 1.    Uno de los grupos de plantas más utilizados son sin duda las laxantes, usadas por todos aquellos que sufren problemas digestivos relacionados con el estreñimiento. En este grupo encontramos especies como el Lino, el Fucus o la Malva, entre muchas otras.
  • 2.    En segundo lugar, otras de las plantas más usadas son las llamadas diuréticas que, usadas en forma de infusión, se usan en los procesos de pérdida de peso y las dietas. Entre muchas otras, algunas de las más consumidas son el té verde y el té rojo, el Guaraná o la Nuez de Cola.
  • 3.    En tercer lugar encontramos las plantas relajantes, a menudo combinadas en forma de infusiones. Aquí destacan plantas como la Valeriana, la Tila, la Lavanda o el Espino Blanco.
  • 4.    Además de estas, también encontramos plantas con usos digestivos como la Manzanilla, el Anís Verde o la Menta, especialmente usadas por aquellos que sufren de náuseas o pesadez estomacal.
  • 5.    Finalmente, uno de los grupos más usados es el constituido por aquellas plantas e infusiones que suponen una ayuda contra las patologías relacionadas con la mala circulación o los problemas cardiovasculares. En este grupo destacan plantas como la Cola de caballo, el Diente de León o la Bardana.

Ya lo sabes, si quieres apuntarte a la Fitoterapia, solo tienes que buscar ayuda experta para descubrir qué es exactamente lo que necesitas.