Así lo afirma un estudio reciente realizado por la empresa de trabajo temporal Randstad que, preocupada por los casos de ansiedad y estrés registrados en los últimos años en nuestro país, se ha planteado conocer cuáles son los motivos que llevan a estos problemas.

Según concluye este estudio, seis de cada diez trabajadores españoles ha asegurado que el trabajo sí afecta a su salud, un número que se ha incrementado respecto al año anterior: “la situación económica actual ha provocado un rebrote de determinadas patologías que ya existían con anterioridad, pero que no tenían una incidencia tan elevada”, ha declarado la responsable de prevención de riesgos laborales de la empresa, Fátima Del Hoyo.

En términos generales, las patologías más comunes en este sentido son, además del estrés y la ansiedad, otros problemas como la adicción al trabajo o la dependencia del estrés, problemas de los que a menudo no somos conscientes y que pueden pasarnos factura a largo plazo.

Básicamente, lo que este estudio recomienda es, en primer lugar, fijarse unos objetivos laborales realistas, que podamos abarracar dentro de nuestro horario, y combinarlos con un estilo de vida saludable, increíblemente importante si nuestra actividad diaria nos desborda.

Así, y de nuevo, optar por una vida saludable, con una alimentación equilibrada, ejercicio regular y la reserva de unos minutos diarios a nuestro ocio se convierten en las claves para conseguir que el trabajo no nos pase factura y genere problemas de salud posteriores. ¡Ya lo sabes!