escrito por Adriana categoría Bienestar
Conocemos la importancia de dormir las horas necesarias pero, aún así, nuestro estresante modo de vida y nuestras constantes actividades nos impiden, a menudo, cumplor con estas recomendaciones.
Quizás no sepas, sin embargo, que dormir no es solo importante para rendir física y mentalmente: también influye en la forma en que quemamos calorías, por ejemplo, o incluso en nuestro poder de
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escrito por Adriana categoría Bienestar
Ha tardado en llegar pero ya está aquí: todavía nos quedan varias semanas de frío, seguramente las más duras, y en este contexto es normal que se sucedan las gripes y los resfriados.
Básicamente, uno de los problemas básicos según los expertos tiene que ver directamente con los contrastes de temperatura: al salir de casa nos enfrentamos a las inclemencias del
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escrito por Adriana categoría Bienestar,
Nutrición
Acabamos de comenzar un nuevo año y, más aun, nos encontramos en ese momento cuando, tras los excesos de las fiestas y comenzando a poner ya la vista en la llamada 'Operación Bikini' (mucho mejor tomarlo con tiempo y no esperar al último mes, ¿no?), prestamos especial atención a nuestra alimentación y hábitos de vida, y a todo aquello que
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