escrito por Adriana categoría Bienestar,
Nutrición
Acabamos de comenzar un nuevo año y, más aun, nos encontramos en ese momento cuando, tras los excesos de las fiestas y comenzando a poner ya la vista en la llamada 'Operación Bikini' (mucho mejor tomarlo con tiempo y no esperar al último mes, ¿no?), prestamos especial atención a nuestra alimentación y hábitos de vida, y a todo aquello que
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escrito por Adriana categoría Nutrición
Llegan las fiestas y llega el momento de controlar un poco las grandes comidas y la bebida, un objetivo especialmente difícil estos días, cuando nuestras mesas están repletas de vino, cava y manjares de todo tipo.
Además de controlar el consumo de comida y alcohol, como es lógico, otro de los consejos más prácticos para no ganar demasiado peso durante las
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escrito por Adriana categoría Nutrición
Una de las ideas más extendidas en lo que a perder peso se refiere tiene relación con la supresión de hidratos de carbono, supuestamente incompatibles con el adelgazamiento, de nuestra dieta.
Pero… ¿es esta creencia una realidad? O, por el contrario, ¿podemos consumir hidratos mientras seguimos una dieta específica para adelgazar? La respuesta, según los nutricionistas, es que los hidratos de
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