escrito por Adriana categoría Nutrición
Sí, es verdad que ya ha terminado el verano y que las primeras lluvias del otoño han hecho acto de presencia. Quedan muchos meses por delante para que volvamos a poder tostarnos al sol en la playa de rigor. Pero seguro que muchas de vosotras ya estáis pensando en ello... y en la inevitable puesta a punto. Esta vez sí,
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escrito por Adriana categoría Bienestar,
Nutrición
¿Cansad@ de tener que renunciar a la vida social para evitar así las tentaciones y poder seguir con tus propósitos en lo que a la dieta se refiere? Obsesionados a veces por conseguir nuestros objetivos, a menudo nos olvidamos de que es posible salir a cenar fuera sin cometer demasiados excesos.
De lo que se trata, pues, es de encontrar el
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escrito por Adriana categoría Bienestar,
Nutrición
Hemos hablado en otras ocasiones de lo mucho que influye nuestra alimentación en algunas patologías como el insomnio o el estrés, e incluso de cómo puede contribuir a la hora de aumentar nuestra concentración en periodos de intensa actividad mental como los exámenes semestrales.
Pues bien, ahora lo que nos preocupa es lo siguiente: ¿Qué alimentos deben consumir aquellas personas que
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