escrito por Adriana categoría Ejercicios
La Operación Bikini ya está aquí del todo y es que, si queremos lucir tipazo este verano, ya podemos empezar a ponernos las pilas. Además de apostar por una alimentación sana y equilibrada, hacer un poco de ejercicio regularmente y apuntarnos, por qué no, a alguno de los tratamientos que la ciencia nos ofrece, como los masajes anticelulíticos y reafirmantes, ¿qué os parece incorporar una actividad cotidiana y divertida que puede ayudarnos a perder esos kilos de más?
escrito por Adriana categoría Nutrición
Si a principios de semana os hablábamos de la posibilidad de enfrentarnos a la Operación Bikini pronto, cuando toca, y de los alimentos quema-grasa que debíamos tener en cuenta en este sentido, hoy el tema que nos ocupa son aquellos alimentos que, además de ser muy recomendables por sus nutrientes y vitaminas, apenas tienen aporte calórico y, por tanto, se
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escrito por Adriana categoría Nutrición
En el afán por perder peso y deshacernos de esos kilos de más durante esta época pre-estival , hay una serie de consejos que debemos seguir si queremos controlar nuestro peso de forma más efectiva.
Y no hablamos de los clásicos trucos para facilitar la pérdida de peso (como una correcta hidratación o la ingestión de snacks de verduras crudas en
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